很多人每天洗头、护发，但头发还是干枯毛躁、容易出油甚至掉发增多。问题往往不在产品，而在流程。今天用大白话把美发护发的完整流程讲清楚，照着做，头发状态会慢慢变好。
第一步：洗头前先梳通头发
洗头前先用宽齿梳把头发从发尾到发根慢慢梳开。这一步很多人省略，但非常重要。头发打结时直接湿水，湿发又比干发脆弱，一揉搓就容易扯断。梳顺之后再湿水，洗的时候不容易打结，掉发也会少很多。
第二步：用温水充分打湿，先冲一分钟
水温控制在三十八度左右，摸起来温热但不烫。先用温水冲头发一分钟以上，让头发完全湿透，同时冲掉大部分灰尘和油脂。很多人头发没湿透就上洗发水，泡沫出不来，就会不自觉地加大用量，洗完反而更容易残留。
第三步：洗发水先在手里搓出泡沫再上头
洗发水倒在手心，加一点水搓出泡沫，或者用起泡网，然后再抹到头发上。重点洗头皮，用指腹轻轻打圈按摩，不要用指甲抠。头皮干净了头发才不容易出油。发丝部分顺着泡沫带过就行，不用反复揉搓。停留一到两分钟后，用温水彻底冲干净，发际线和后颈这些容易残留的位置多冲几下。
第四步：护发素只涂中段和发尾
护发素的作用是闭合毛鳞片、让头发顺滑，但它不需要碰到头皮。涂在耳朵以下的中段和发尾，停留三到五分钟，这段时间可以顺便洗脸或洗澡。之后用温水冲干净，摸起来滑而不假滑就对了。如果头皮也涂护发素，容易闷痘、加重出油。
第五步：每周一到两次发膜深度护理
发膜相当于头发的面膜，一周做一到两次就够。洗完头擦到不滴水的状态，把发膜均匀涂在发中到发尾，可以用热毛巾包十分钟帮助吸收，然后冲掉。染烫过的头发尤其要坚持，能明显改善干枯和分叉。
第六步：正确擦干和吹发
先用毛巾把头发包起来轻轻按压吸水，注意是按压不是搓，搓会让毛鳞片翘起来，头发就毛躁。吸到不滴水后再吹风。吹风机温度调中档，风口距离头发十五厘米左右，先吹头皮和发根，再顺着头发生长方向吹发尾。吹到八九成干就可以停了，最后可以上一点护发精油锁住水分。
第七步：日常护理和防护
出门前如果晒太阳时间长，可以喷防晒护发喷雾；用卷发棒、直板夹之前一定要喷隔热产品。梳头选宽齿梳或气垫梳，湿发尽量少梳。睡觉时头发扎松一点，或者垫真丝枕套，减少摩擦。
不同发质的护理重点
油性发质：选控油型洗发水，重点洗头皮，水温别太高，护发素避开发根。干性发质：洗护都要选保湿滋润型，发膜可以每周两次，吹风前多用免洗精华。细软发质：洗发水选清爽蓬松型，少用厚重的精油，避免塌扁。染烫受损发质：减少洗头频率，坚持用修护型洗护和发膜，定期修剪发尾。
总结
整套流程简单概括就是：梳顺、湿透、泡沫洗头皮、护发素只涂发尾、定期发膜、按压擦干、吹到八九分、日常防晒防烫。护发不是靠某一件神器，而是把每一步做对，再坚持一段时间，头发自然会呈现出健康的光泽感。