头发干枯毛躁、打结分叉、出油掉发，几乎是每个人都遇到过的困扰。很多人花了大价钱做发型，却忽略了日常养护，结果头发状态越来越差。其实养发护发并不复杂，关键是选对产品、用对方法。今天就给大家梳理一份实用的护发用品清单，帮你在众多产品中找到真正适合自己头发的那一款。
洗发水：养发的第一步，别再乱买了
洗发水是护发的基础，选错了后面用再贵的产品都白搭。油性头皮建议选择含有氨基酸表活配合控油成分的洗发水，比如含水杨酸或者薄荷类的产品，洗完清爽不紧绷。干性发质则更适合滋润型氨基酸洗发水，成分表里有椰油酰甘氨酸钠、癸基葡糖苷这类温和清洁成分的都可以放心入手。头皮容易发痒、有头屑的人，可以选含吡罗克酮乙醇胺盐的去屑洗发水，温和不刺激，比强力去屑型更养头皮。记住一个原则：洗发水主要洗的是头皮，不是发丝，轻揉头皮、泡沫冲干净就够了。
护发素：便宜大碗却最容易被忽视
很多人洗完头直接吹干，跳过了护发素这一步，这是头发毛躁的重要原因。护发素的作用是闭合毛鳞片，让头发顺滑好梳。使用时只涂耳朵以下的发中到发尾，避开头皮，停留两三分钟再冲掉。挑选时可以看成分里的泛醇、角鲨烷、水解蛋白，这些都是修复发丝的主力。细软发质选清爽型护发素，粗硬受损发质选滋润型，用对了立刻能感受到顺滑度的差别。
发膜：每周一到两次，给头发做深度SPA
如果说护发素是日常保养，发膜就是深度修护。烫染受损、长期吹风机高温伤害的头发，特别需要发膜来补充营养。推荐选择含神经酰胺、摩洛哥坚果油、水解角蛋白的发膜，洗后拧干头发，厚厚涂上一层，戴上浴帽停留十到十五分钟再冲洗，效果比涂抹一分钟好得多。坚持每周用一两次，一个月左右就能明显感觉到头发韧性变好，分叉减少。
护发精油：免洗修护，抗毛躁神器
护发精油是改善毛躁最立竿见影的产品，尤其是干枯发质和烫染人群必备。头发吹到七八成干时，取两三滴精油在手心搓开，从发中抹到发尾，能瞬间抚平毛躁、增加光泽。经典的摩洛哥坚果油适合大多数发质，山茶花油更轻盈，油头细软发也能用。白天出门前补涂一滴，还能起到一定的防UV和防摩擦作用。
头皮精华：养发先养头皮，掉发人士看过来
头发是从头皮长出来的，头皮环境不好，头发自然又细又软还容易掉。头皮精华这两年非常火，常见有效成分包括咖啡因、米诺地尔以外的植物提取液、生物素和胜肽类。洗完头或睡前，把精华直接涂在头皮上，用指腹或滚珠按摩几分钟促进吸收。坚持使用两三个月，配合规律作息，能改善头皮出油和发丝细软的问题。
免洗喷雾和热防护：造型党的隐形护甲
经常用吹风机、卷发棒的人，热防护喷雾一定不能省。造型前喷在发丝上，能在头发表面形成保护膜，减少高温带来的蛋白质流失。细软塌发质还可以备一瓶蓬松免洗喷雾，油头-days应急使用，秒变蓬松高颅顶，非常适合上班族和学生党。
总结：护发贵在坚持，组合使用才是王道
护发没有捷径，洗发水打底、护发素顺滑、发膜修护、精油锁水、头皮精华养根，这一套组合下来并不麻烦，每次多花几分钟而已。根据自己的发质挑选对应产品，坚持使用，两个月后你会发现梳头不打结了、头发有光泽了、掉发也少了。与其等头发坏了再去理发店做营养，不如从今天开始认真对待每一根头发。