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内容导航：1、女人皮肤好，坚持做到这6点，肌肤白皙又细腻，越长越有魅力2、怎么美白嫩肤事业型女性再也不担心肌肤问题1、女人皮肤好，坚持做到这6点，肌肤白皙又细腻，越长越有魅力
女生到了一定的年龄都会变得非常的爱美，这个时候她们就会想尽一切可以让自己越变越美的方法，比如买一些 护肤品来保养皮肤，再用一些化妆品来遮盖掉脸上的一些有瑕疵的地方，或者是有的女生会经常每隔一段时间就得跑一趟美容院。其实想要变美并不是什么困难的事情，也不需要经常跑美容院，只需要在我们的日常生活中多多注意这几件会经常被我们所遗忘的事情，会比去美容院强上很多。
1. 皮肤的深层清洁
在职场上我们都清楚，适当的化妆是对别人的尊重，虽然经常化妆会对皮肤造成或大或小的不良影响，但是化妆却是现实生活中很多女生出门前必须要做的一件事情。化妆品上面多多少少含有对皮肤有害的物质，所以当我们卸妆的时候务必要把脸上的化妆品全部清洁干净，卸妆水，洗面奶和面膜一样都不能少，一旦有残余物质留在脸上，久而久之皮肤必定会变得粗糙甚至是长斑。
2. 每天睡前一杯热牛奶
牛奶营养丰富，小时候我们会喝牛奶帮助长高，其实牛奶也有着很好的护肤功效，睡前常常给自己准备一杯温牛奶，美白嫩肤，黑色素悄悄减淡，还能安神助眠，一段时间后，你也能轻松拥有“牛奶肌”~
3. 做好防晒工作
经常能听到很多人抱怨一个夏天过去了都被太阳晒黑了好多，其实不止是夏天，四季轮回都是需要做好防晒工作，为了在夏天的时候能够露出白晢的皮肤，冬天更需要努力的防晒。冬天的时候包的严实，这个时候其实我们只需要一顶帽子挡住紫外线就可以了。不过在夏天的时候很多女生都喜欢露背露腿的，最好能在出门的时候做好防晒的工作，防晒霜需要在出门前20分钟涂抹好，这样出门的时候才能起到防晒的作用，夏天出门不能单单只依靠防晒霜，例如防晒衣，雨伞或者是帽子都是可以派上用场的。
4. 保证充足的睡眠
科学家研究发现，一天二十四小时，人的最佳睡眠时间应该是在夜间11点左右的时候进入深度睡眠，在这个时候进入深度睡眠不仅是对身体有好处，而且还方便排出体内的有毒物质。我们都知道在我们晚上睡觉的时候身体里面的毒素都会趁着这个时候排出体外，但是现在很多年轻人都会有熬夜的习惯，经常到了凌晨才舍得睡觉，第二天会发现脸上又长了几颗痘痘，其实这也是身体内部排泄毒素的一种方法。
5. 起床喝杯白开水
我们要养成每天早上起床刷牙洗脸完第一件事情就要去喝杯水清清肠子的好习惯，女人是“水”做的，想要拥有好皮肤最离不开的就是白开水了，人体经过一个晚上几个小时的排毒身体内部严重缺水，这个时候就需要喝杯水让身体更有活力。
6. 保持身材
很多人为了保持身材会通过节食或者吃减肥药来达到自己想要的效果，其实这两种办法都是非常不可取的，不仅不利于健康，还容易反弹。人体一日三餐都需要摄入一定量的身体所需，不能因为减肥就去减少摄入，久而久之身体素质会越来越差。其实想要保持好身材很简单，不暴饮暴食，每日都有一定量的运动，就比如瑜伽，既可以减肥又可以锻炼身体增强体质，甚至还可以舒缓身心，何乐而不为呢？
其实想要越变越美的方法有很多，往往不止有这几种，而且大多数都是我们日常生活中被忽视的小细节，有时候根本没有必要去美容院，在家里也可以自己保养皮肤，只要掌握了正确的保养方法，皮肤光滑水润也就离之不远了。
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2、怎么美白嫩肤事业型女性再也不担心肌肤问题
怎么美白嫩肤事业型女性再也不担心肌肤问题
现代的女性都是以事业为重，喜欢熬夜，总天对着电脑工作，睡眠时间又不足。生活变得没有规律，导致很多女性的肌肤越来越差，皮肤暗黄无光泽。
那么我们改如何做到美白嫩肤呢?就算是事业型女性也应该拥有水嫩的肌肤，下面小编给大家分享一下美白的技巧哦。
洁面环节，从1数到20。用洁面乳搓出丰盈的洁面泡沫，在脸上按压去除老废物。靠近腕部的手掌部位不用力，由内向外慢慢地从1数到20按压鼻孔、额头线、下巴和下巴下面，双颊部位，每处5秒钟。这样洗脸比用手掌匆匆按压面部10次的洗脸方式更细致，而且还无刺激。
涂抹爽肤水时，浸透2片化妆棉。 第一次擦拭掉皮肤表面残留的老废物，每擦一条线停顿2秒钟。过30秒后，再一点点擦拭整个面部。用剩下的一张化妆棉集中补水，反复10次敲打涂抹在特别干燥的脸颊部位，直至化妆水完全吸收。
虽然不同剂型的眼霜涂抹的方法不同，但是最好充分敲打产品让其完全吸收。如果是质感柔和的眼霜，只需少量，用小指在眼部下方和眼皮处画圆似敲打20次涂抹。将稀薄的眼部精华涂抹在眼部，然后用手掌围住按压15秒。不仅有助于血液循环，还可以消肿。
保湿面霜，用手掌按压30秒钟直至完全吸收。在涂抹面霜时，先在手掌上稍微搓搓，然后轻轻按着涂抹在面部。从双颊处向外移动按压，涂抹整个面部用30秒钟足矣，每处5秒钟。不仅能消除浮肿，而且和用力按压时相比，还能持久保持保湿效果。
还有除了平时的护理之外，睡眠也是起到很重要的`作用。睡眠时间充足了，黑眼圈都会不见，眼睛周围的肌肤变好了。少皱纹，肌肤得到很好的新城代谢，肌肤想不好才怪。
生活中总是离不开护理，无非就是洁面-爽肤水-眼霜-乳液等，这些虽然是很基本的护理，但是起到的美白嫩肤效果。所以大家千万不要错过哦，白皙嫩肤没问题哈。
怎么美白嫩肤事业型女性再也不担心肌肤问题
美白嫩肤小窍门：
1、温水与凉水交替洁面。——即清洁又收缩毛孔
不要以为美白就是以各种保养各种防晒为主，其实清洁应当摆在首位，如果清洁工作做不到位，那么后边的护肤步骤以及产品都会大打折扣。选择一款深层清洁与美白补水双效合一的洁面产品，再利用温水与凉水交替着洗脸，在帮助肌肤清洁，促进新陈代谢完成美白计划第一步的同时，也有利于解决毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。
注意：先用温水洁面，洗净油脂与污垢，再用冷水镇定肌肤，帮助毛孔收缩。不要过于频繁使用含有去角质颗粒成份的洁面产品，尤其是敏感性肌肤的MM更要慎用。
2、睡前敷面10分钟。——打造完美肌肤底子。
这里提到的敷面并不是指面膜，每天使用面膜非但不能达到预期的护肤效果，反而会因为过度营养与滋润，造成肌肤敏感，引起排斥和依赖现象。我们更提倡大家每日利用爽肤水和化妆棉在家自制一些简单的小面膜，将爽肤水浸透的化妆棉敷于面部10分钟能够起到强效补水与深层美白的效果，而且相对面膜而言，这样更为温和护肤。
注意：最好在睡前使用该方法，也不必每日使用，一周三次即可，坚持28天后，就能明显看到肌肤的改观。
3、多喝水，不熬夜，健康饮食——由内而外健康美白。
人体每天需要8杯水，所以多喝水不仅可以弥补运动流汗造成的肌肤缺水，还能够帮助肌肤新陈代谢促进排毒功效，这是所有市面上号称“8杯水”面膜所具备的功效。而熬夜，正是肌肤杀手之一，经常熬夜的人往往会脸色暗沉，起色欠佳，这是因为夜间10点至2点是身体排毒的关键时刻，也是肌肤自我修复的黄金时段，如果该时间段没有得到很好的修整，那么肌肤的机能就会全面下降，护肤自然也无从谈起。饮食也是美白的一个关键因素，有很多蔬菜和水果都可以帮助肌肤美白，尤其是以含有大量维生素C的水果美白功效最佳。
注意：睡前半小时不宜饮水，以免造成晨起时水肿，很多蔬菜里边含有光学反映的成份对于美白弊大于利。例如：胡萝卜，芹菜等。它们非常容易造成色素沉淀，引发斑点。
美白小偏方：冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
在对美白嫩肤小窍门认识后，进行美白嫩肤的时候，都是可以选择以上方式，但是对这些方法使用的时候，如果皮肤出现不舒服情况，或者有起痘痘的现象，都是要停止选择，避免对皮肤有更多损害，这点也是要了解的。
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