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内容导航:1、如何更好地清理牙缝残渣?教你几个常见方法,让口腔更健康2、龋洞自己清理的方法:口腔清洁器使用方法1、如何更好地清理牙缝残渣?教你几个常见方法,让口腔更健康
本文指导专家:
广东省妇幼保健院 口腔科主任 黄群主任医师
食物嵌塞是很多牙齿不好的朋友所苦恼的一件事,这给他们的生活带来了很多的不便,甚至带来了很大的痛苦。食物嵌塞,是指食物碎块或纤维因咬合压力嵌入相邻牙齿的牙间隙而难以自行溢出。
通常来说,牙缝内的食物残渣会被口腔内的细菌分解为硫化物,硫化物可以引发口臭。嵌塞的腐败的食物残渣容易导致局部牙周组织炎症和破坏,引起牙龈退缩、龋齿病,留在牙缝内的菌斑还会逐渐变成坚硬的牙石,容易引发牙龈炎等,有些严重的还可能造成感觉疼痛和出血。
如果牙龈炎没有得到及时的控制,就可能进一步发展成为牙周炎。那个时候,细菌将乘虚侵袭我们的牙槽骨和其他牙周支持组织,最终导致牙槽骨丧失,牙齿松动、脱落,而这些又加重了食物嵌塞发生的恶性循环。
引起食物嵌塞的原因并不少,需好好清洁
一般来说,引起食物嵌塞的原因主要是因为相邻牙邻面之间接触不正常。如牙错位、缺牙未及时修复导致邻牙向失牙间隙倾斜、过于松动的牙周炎患牙、牙龈萎缩等,还有就是因为牙合面过度磨损。特别是当牙齿出现龋洞时,更是容易使得嵌塞的食物接触到牙髓神经,这个时候病人往往感觉非常痛苦。
因此,清除食物嵌塞,保持口腔的清洁是非常重要的。漱口是最简单的口腔清洁方式,吃完东西后马上漱漱口,可以去除滞留在口腔内的食物残屑,减少口腔微生物的数量。但是,它的力量却还不足以去除残留的牙菌斑和牙齿之间嵌塞的食物残渣。因此,除了漱口外,刷牙是大多数人普遍采用的日常口腔保健方式。
通过刷牙可以清洁牙齿的外侧面、内侧面和咬合面,但是由于牙刷无法有效地进入到相邻两牙之间的间隙。对于牙齿邻接面及部分牙龈缘下特殊位置的菌斑,仅靠刷牙也是很难去除掉的,刷完牙后仍可有食物残渣等残留到牙齿邻面部位,导致邻面龋坏。于是,人们便需要寻找一些特殊的牙间清洁器,来帮助去除牙间隙的菌斑及食物残渣。
牙签,是最多人使用的一种牙间清洁器
在牙间有空隙存在的情况下,牙签以45度角进入,尖朝向咬东西的牙面,侧缘接触于间隙的牙龈,然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面,将食物轻松剔除,然后漱口,省事又便宜。
但是,它也存在有很多的弊端:由于牙签的质地相对比较坚硬,使用多了可能会磨损牙缝的牙面轴,露出牙本质,这将加速这部分牙质的腐蚀速度,而且牙签还可能导致牙缝加宽,使得食物纤维和残渣更易嵌塞,产生恶性循环,既造成了牙周病,又影响了美观和功能。
另外,牙签也只适用于那些牙间隙比较大的人,但对于牙周间隙很小的齿缝嵌塞来说,剔除就变得很困难了,而且因为角度问题,像一些牙后的位置,使用牙签也很难剔除。
借助牙线,或许能更好的清洁口腔
牙线在担当口腔护卫工作中要比牙签高效多了,它能弥补很多刷牙和用牙签剔牙等的不足,对牙齿邻面的清洁起着重要的作用。牙线的使用在国外已经很常见了,但国人对它的使用还比较少。
使用牙线时,取约30厘米长的牙线,两端打结成一个圆形将牙线缠绕在左右手中指上。用食指与另一只手的拇指绷紧牙线,切入牙间隙,紧贴牙而成“C”字型,将牙线缓缓地从牙根向牙冠方向移动数次,即可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑。
需要注意的是,在清洁的时候,要注意动作轻柔,以免损伤牙周组织。每清理完一个部位的牙齿后,漱去被刮下的菌斑,再移动一段清洁的牙线,开始清洁下一个牙齿间隙,使用牙线最好每天一次餐都用,晚饭后使用尤为重要。
总之,维护口腔健康是一项长期的工作。为了有一口好牙,首先要树立口腔保健的观念意识,有条件的最好能每半年做一次口腔卫生检查,及时发现口腔问题,促进口腔健康。#医联媒体超能团##清风计划#
(通讯员:广东省妇幼保健院 林惠芳)
2、龋洞自己清理的方法:口腔清洁器使用方法
口腔清洁器使用方法
一、冲牙器(水牙线)能代替牙刷吗?
答案是不能。冲牙器(水牙线)是一种清洁口腔的辅助性工具,它的功能类似于牙签牙线类,主要是清洁齿缝、牙龈下、龋洞(虫牙)等部位食物残渣的,而牙刷能够磨擦牙齿表面的牙斑菌,保持口气清新。两者的功能是互补的,结合一起使用,对清洁口腔卫生起到的效果会更好,所以冲牙器(水牙线)并不能代替牙刷。
二、冲牙器(水牙线)的水箱该装什么水?
冲牙器(水牙线)是通过水压的冲击力对牙齿进行冲洗,一般用清水就可以。当然如果想强化增强效果,也可以装上漱口水或镇痛消炎药。冲牙器(水牙线)里面装什么水,主要看自己需求,平时的清洁建议用清水就可以了。
三、冲牙器(水牙线)的正确使用方法是什么?
虽然目前市场上已经有了很多冲牙器(水牙线)的品牌和产品,但是使用的步骤都大同小异。
1、往冲牙器水箱中加入水,将水箱紧紧安装在机身上;
2、将喷嘴插入冲牙器的手柄上固定好;
3、连接插头,通电;
4、打开主体开关,调好自己需要的清洁模式;
5、将喷嘴放到口中,对准要冲洗的区域,打开手柄开关进行冲洗;
6、关闭设备,将水箱中剩余的水清除;
7、将冲牙器擦干,放置阴凉处。
口腔清洁器使用方法
牙齿清洁工具各种使用方法
牙刷,牙线,漱口水的使用。
一、正确刷牙方法:
1、先刷牙齿外表面将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷(就是来回画圆),上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。
2、刷牙齿咬合面将牙刷平放在牙齿上,力度适中来回刷牙齿咬合面,仔细地把咀嚼面的牙缝清理干净。
3、刷牙齿内侧面竖起牙刷,用牙刷前端的刷毛,轻柔地上下刷牙齿内表面,将牙缝清理干净。
4、轻刷舌头表面最后别忘了把舌头也刷一刷,从舌根向舌尖轻柔地刷,去除舌苔,消除细菌,让您保持口气清新。
二、牙线使用步骤:
1、取一段约25~30厘米长的牙线,相当于成人前臂的长度。
2、分别缠绕双手的中指,拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。
3、把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝,向牙龈方向轻柔地施加压力,左右拉动牙线,使牙线顺利滑入牙间隙。切勿使用暴力把牙线压进牙间隙!暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。
4、牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线,左右拉动牙线,轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤,直到清洁好每一个牙邻面。
5、完成全部牙齿清洁后,再做拉锯动作将牙线慢慢拉出。
三、漱口水正确使用方法:
在使用漱口水时,我们可以将约10毫升的漱口水,倒入口中鼓动腮部,让漱口水在口腔内与牙齿、牙龈充分接触。利用水的冲力反复冲洗口腔各个部位,尽可能的清除留存在口腔中的细菌。固然漱口水十分重要,但漱口水不能代替其他口腔清洁工具,如果一直用漱口水代替刷牙,牙病迟早会找上门哦。
口腔清洁器使用方法
冲牙器有用吗?
实际上广大牙医非常支持大家使用冲牙器呢。因为国人口腔健康率很低,据统计,中国人牙齿健康率竟然不足1%,这和传统的洁牙工具如手动牙刷清洁效率低下有很大的关系。而冲牙器有下面四个方面的好处,可以说完美契合了当下国人的口腔护理需求:
1、弥补手动牙刷的清洁盲区,有效预防口腔疾病。牙菌斑是诸多牙病的“元凶”,它主要出现在蛀牙、牙龈沟、牙根这些手动牙刷难刷的清洁盲区,冲牙器能够深入这些盲区清洁,从而预防牙齿疾病。
2、轻松按摩牙龈,缓解牙出血。牙周组织受到强烈的冲击,或者是损伤,就会导致牙龈出血。冲牙器能够按摩牙龈,促进牙周组织提升自愈能力,缓解牙龈出血的症状。
3、正畸人群必备辅助工具。戴上正畸器之后不仅进食困难,清洁也困难,冲牙器能够解决这些困扰。细腻的水流可以清洁缝隙,正畸喷嘴上细小的刷毛也能刷洗矫正器。
4、美白牙齿,清新口气。冲长时间使用冲牙器是有美白牙齿的功效的',因为冲牙器能够清除口腔中的脏东西,让黄斑不容易滋生,从而美白牙齿。而且对于口臭也有奇效,可以有效的清新口气!
冲牙器会伤牙吗?
冲牙器有用吗?有用是真的,但有概率出现伤牙也是真的。
大部分情况下,对于适合使用的人群来说,如果购买的不是那种劣质冲牙器,而且使用方法正确,并不会对牙龈造成很大的影响,正常的冲洗磨损都在安全范围内。
但是市面上的产品鱼龙混杂,很多都不专业,伤牙问题也很多。再加上国人口腔耐受度低,如果使用方法错误,或者买到不适合的产品,尤其是那些伤牙率高的网红品牌、跨界品牌,就容易伤牙!
突出的表现在以下几点伤牙危害:
危害1、严重刺激牙龈,导致频繁出血。
危害2、损伤牙齿,磨损牙釉质。这会导致牙齿敏感,牙疼等诸多问题。
危害3、使口腔基础病加剧恶化。我国国民口腔健康状况较差,口腔疾病患病率居高不下,只是许多人病情轻微,难以察觉。这种情况下如果用暴力清洁冲牙器,由于其冲击力太强,会严重刺激患处,使原有口腔疾病迅速恶化。
警惕冲牙器四大不良现象!
冲牙器有用吗?关于它的好处和危害,我都做了详细的科普。接下来为大家分析一下,大家关心的伤牙原因,它为什么会伤牙,我们需要注意些什么呢?我特意从专业口腔论坛找来了冲牙器伤牙原因的调查数据,大家可以看一看1年以上冲牙器使用者的观点,我特意为大家总结了目前关于冲牙器的四大不良现象:
不良现象1、盲目堆砌参数
这类产品的出现主要是源于大众对追求高强冲击力的产品的执着。不良商家为了销量就不断加大产品脉冲频率、水压等参数,也不考虑这么做会不会伤牙。而且他们还会在宣传中说自己的产品冲击力大,清洁效果好,一次来诱导消费者。冲牙器有用吗?暴力清洁产品是没有用的,而且很伤牙!
不良现象2、缺乏专业度,以及对国人口腔的适配度
要知道现在国民牙周炎占比高达80%以上,加上蛀牙、补牙、牙敏感等复杂口腔类问题有超90%以上的人群牙齿属于亚健康状态但不自知!
所以我们在选择冲牙器的时候一定要严谨选购对马达水泵结构、压强切换灵敏度、出水精度、人群适应匹配度等有严谨调教和技术沉淀的品牌,有无技术实力的产品在这些核心参数表现上差异几十倍不等。但具备这类专业实力的品牌,说实话极少。
不良现象3、低价劣质产品泛滥
低价劣质产品存在水泵不达标、电机不合格、喷嘴劣质、水流粗细不合规范、噪音大震动大等多种问题,所以存在很多伤牙的隐患。冲牙器有用吗?有的,但是要避开有种超多安全隐患的低价劣质产品哦。
不良现象4、只在明星代言颜值等方面做文章
这类所谓的网红产品大多数知名度都很高,为了短时间打响知名度,花费重金请明星代言、网红带货,没有足够的时间、精力和经费去研发产品,大多采用代工厂贴牌生产,根本不适合国人复杂多样的口腔护理需求,存在很多伤牙隐患。
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