宋明之间不足90年，为何断代如隔世？
优质回答：宋朝、元朝到明朝，之间不仅仅是简单的朝代的更替，而是华夏文明的沉沦和复兴。
在宋代以前，我们的华夏政权在历经了秦汉时代的大一统基础之后，开始形成为了辽阔的，有着鲜明的汉民族特色的华夏文明，这其中我们在政治、经济、文化上有着鲜明的、世界上独一无二的民族特色，而夏商周到秦汉，再到两宋时期，虽然我们的文明也经历过五胡乱华的惨剧，也经历过五代十国的乱世，也受到过匈奴、突厥、鲜卑、契丹、党项、女真等异族的侵略，但是在全国的领域内，没有任何一个时期在整个华夏版图内，汉族正确全部被消亡，在宋朝灭亡之前从未有过！
崖山一战天下亡，此战之后汉人政权第一次在华夏版图内全部消失
西晋末年的五胡乱华，北方被异族人蹂躏，那个时代也是衣冠南渡，我们在长江以南依然保持我们的文明，而后这种文明最终蔓延到北方，到南北朝时期成为北方的主流文化，最终我们的文明同化了鲜卑人，让鲜卑人融入汉民族，而后重新又汉文明彻底统一全国。
秦汉时期，我们击败了匈奴人，隋唐时期我们击败了突厥人，两宋时期我们一度与契丹人、党项人、女真人对抗，虽然两宋时期一度与异族人较量中，并没有占到便宜，反而处处被动，但是直到南宋灭亡之前，华夏版图之内仍旧汉人政权的大旗竖立着。
然而到了南宋时代，兴起于北宋时期的儒家理学开始逐渐成为社会主流，我们打不过野蛮的异族的时候，不去学习异族的长处，反而利用阿Q精神胜利法，给自己寻找精神寄托，而这种思想之下，南宋的军事水平更日益地下，蒙古人崛起以后，面对这野蛮到了极致的蒙古人，南宋只能做到被动的防守。
蒙古灭亡南宋前形势图
而防守了50多年的蒙古人进攻后，南宋终于崩溃，一种完全是野蛮民族的异族式的征服，涤荡这当时华夏版图内仅有长江以南南宋政权，最终崖山一战，陆秀夫抱着小皇帝自杀，而陪同着南宋蹈海自尽的大宋军民数十万人！
为何这些人会集体蹈海自尽？因为在他们看来汉家衣裳将无处安放，而世界末日已经到来！崖山海战的失败，是汉文明的发展历史上的重大挫折，如今每每读到这段历史都脊背生寒。
南宋的灭亡，是中国历史上一个重要事件，它标志着中国历史曾经一直未曾中断的汉族精英基层全部消失！
南宋灭亡了，蒙古人彻底统一了东亚，建立幅员辽阔的元帝国，而元帝国留给后来汉人的仅仅广阔的领土和统治地位的行省制度，其余就只剩下蒙古人的残暴、色目人的贪婪。
崖山之战后，数十万人蹈海，汉人精英基层覆灭，而元朝末年草根汉人基层崛起，代表人物当然是平民出身的朱元璋等人及其他们建立的明朝。
明军徐达的北伐
可以说南宋灭亡后90年，汉人的明朝就重新建立，但是这90年形成了巨大的文化断层，可以说南宋灭亡以前一直未曾中断的汉人精英阶层在维系着汉文明，而明朝以后则是汉人草根基层，通过捡拾以前汉文明的残余，重新建立汉文明，这其中当然是精华和糟粕并存，于是就形成了明朝复杂的汉文化。
其他网友观点中国历史上也有好几次，类似这样的“断代如隔世”。
其实，就好像东汉和西晋相隔了一个不到60年的三国，却总觉得两个朝代差得好远；
唐朝和宋代，相隔了不过就60年的五代十国，唐诗宋词却是两回事了；
再来40年前和40年后的今天，中国人应该也是这么恍如隔世吧。
这里有一个道理，就是历史的前进不是匀速的，某些时候，整个社会会发生一些质变，产生了一些质变。
让你觉得好像几十年发生了几百年都没出现过的大变革。
我们以前经常说唐宋元明清，我们总会感觉到宋朝和唐朝是一个时代的，明朝和清朝是一个时代的。
首先，唐和宋的制度上面都很相似，宋在唐的三省六部的官员分权制衡的制度上面，又发展出了中书门下省等等分权制度。
明清的制度就更像了，清朝基本继承了明朝的地方制度，也发展出了边疆地区的将军制度；而中央，也在继承内阁制度上面，继续发展出军机处等，让中国的封建主义中央集权达到顶峰。
虽然后来的明朝也是有学习过元朝的某些制度的。比如，元朝的管理制度，元朝有中书省直接管理地方，明朝有直隶；元朝的军队制度是万户，明朝的卫所制，也是有点类似的。
但，好像在元朝，既不太像前面的宋朝，后面的明朝也不太像前面的元朝。
元朝的文化、制度，更多是像和宋朝对立的金朝。元朝继承了金朝，金朝继承了辽朝的胡汉双轨制，只有几个官职是从北宋那里学过来的。
最主要原因，汉人根本不把元朝当作正统。看后面明朝推翻元朝的时候，用的词是“光复”，就是汉人认为你蒙古人是短期的占领者，而不是正统的统治者。
崖山之变后，这是汉族第一次亡天下。
蒙古人对待汉人，和辽、金一样，都说不上有多重视，把人分了四等，南方的汉人被划归到第四等，那汉人怎么可能会认为你是正统呢？
再来，蒙古人起源草原，对汉族文化嗤之以鼻，就算忽必烈启用了多少汉族士人，但汉族读书世代传承基本被废，所谓“九儒十丐”，整个元朝的汉族士人觉得自己也就比乞丐高那么一等。
元朝不重视科举，不重视读书人，更遑论传承儒家文化了，沦为下九流，这是不可争辩的事实。
汉族士人们自然不可能把元朝和唐、宋、明这些汉人王朝相提并论，而是把元朝认为是一个断代。
其他网友观点自宋朝崖山之役（公元1279年）灭亡后，至朱元璋建立明朝（公元1368），中间仅仅也就过去了89年而已，但是很多人都会感觉断代很久，恍若隔世一般。这是为什么呢？
其实在中国的近代历史上，也发生过断代如隔世的感觉。比方说70年前建立新中国的时候，再想想我们现在，真的犹如过了几个世纪一样。而宋、明两朝，有此感觉，我认为是如下几方面造成的：
一、元朝的破坏程度
历史上王朝灭亡，从而被新的王朝取代的事情比比皆是。但是，唯一一个例外的就是元朝。自秦始皇一统天下后，元朝是首个外族统治中原的政权。打一个很形象的比方，每个朝代如同修建了一栋房子，在房子完工时，即便是被其它政权所取代，也就是对这个房子进行适合自己风格的装修，而房子主体不变。但是到了元朝，对于宋朝这个房子，直接拆除了，并且不在住房子，改为住帐篷了。
这个例子的意思就是说，在宋朝灭亡后，元朝对于宋朝留下的各类技术、艺术等种种文化类东西，全部进行了摧毁。并且对汉人，大肆杀戮。当时汉人的地位低下，属于阶层中最后一等，人口的锐减，也是原因之一。
二、文化传承断代
蒙古人起源于草原，对待汉文化，是一种嗤之以鼻的态度。尤其在元朝中后期，汉族读书世代传承基本就已经被废，当时元朝有一种说法，叫做“九儒十丐”，也就是说，传统意义上的儒生，地位也仅仅是排在乞丐前面而已。
科举制度的不重视，对待读书人的态度，所以就更不要提传承汉文化了。到了明初，所有儒家文化，基本都没有了。大量的文化遗产已经消失，包括当时的人民，尤其是汉人，大部分都是文盲，这种情况，文化必定是无法传承的。
三、经济断代
宋朝时期，当时国民经济总量，已经达到了一个比较高的程度，也可以说当时宋朝的国力，已经达到了世界前列，据统计，当时宋朝国内生产总值是当时世界经济总量的22％，毫不夸张的是第一大国。并且宋朝对于商业的压制，没有明朝那样严重，老百姓只要勤劳点，做个小生意，基本上都能解决温饱问题。而到了明朝，经济似乎一下子倒退了几百年，人人都是穷人，甚至吃饭都是问题。这其中除了天灾人祸，更为重要的就是元朝的原因，增加赋税，通货膨胀，对老百姓强征恶讨，以至于经济倒退。
直到明初，明太祖朱元璋颁布休养生息的相关政策，免除部分徭役赋税，从而让百姓有喘息的时间。
元朝在历史上存在了不过百余年，而对于文明，却造成巨大的冲击和破坏。因为文化这种东西，不是商品，马上就能生产出来，而是要时间的沉淀和积累。如果元朝在取代宋朝的时候，平稳过渡，积极吸收改善汉文化，相信也不会有这种断代如隔世的感觉。